500mg enana 2 razy w tygodniu?bo teraz bije 250 w pon.i czwartki.możesz mi #okladniej o co chodzi właśnie z tymi mostkami?jakie wtedy dawki się stosuje i na jakich środkach i jakie zadanie mają takie mostki
[...] nie ma nic. Nie jest to żaden sen, żadne niebo i piekło.. po prostu znikasz z tego świata. Jakby nic nigdy nie było. Nie ma nic.. coś jak spanie tylko nic się nam nie śni wtedy. Jest to straszne ale prawdziwe więc przeżyj życie tak jak możesz bo po śmierci nic niestety już nie będzie. Jesteś młody jesteś w stanie jeszcze wszystko zmienić. [...]
A to sory, widać nie dosłyszałem, że jeżeli o pas to zawalczą. Ale wtedy JDS górą, na pewno by go w stójce ustrzelił. Walkę Silvy z Werdumem oglądałem, no może nie przegrał sromotnie no ale co najmniej wyraźnie, ale on tam chyba coś w łapę zrobił w I rundzie.
elo fihterzy co oglądacie ? Dziś miałem kolejny sen z serii " spotkanie z graplerem " . Mianowicie , któryś już raz śni mi się sytuacja , że mam z kimś spięcie a on nie chce się bić w stójce i mnie do parteru sprowadza ( nigdy nie trenowałem parteru ). Wtedy zaczynam za wszelką cenę szukać jakiegoś duszenia lub chce do stójki wrócić. To chyba [...]
Jakby Carwin miał dosiad to Junior mógłby mieć przerąbane ale chodzi o to że jakby Junior nie opadł bezwładnie i będąc w bocznej próbował się wydostać to wtedy co innego
[...] obiad - ( myślę że mogą być ziemniaki bo w końcu to węglowodany w małych ilościach ok ) plus jakieś białko np rybka : ) lub inne mięso mogę zrobić np w tzw parowarze wtedy będzie zdrowiej i tu pytanie raczej gotowane mięso czy z patelni ( bo nie zbyt często używam parowaru wiem że w 2 przypadku więcej tłuszczu ale czasami na się [...]
[...] bram, praktycznie co roku jakies trofeum ? chyba zwyczajnie cos jest na rzeczy albo potrzebuje nowych wyzwan jesli transfer to pewnie jak susik pisal poza wyspy wtedy z chyba jedyne dostepne opcje to Bayern, PSG, Real bo to kluby na ktore stac oraz moga byc nim zainteresowane jak rowniez sam Roo bylby chetny bo watpie w jakies Znity [...]
[...] Nike a wiec w sumie wyszłoby na jedno Wszystko zależy od danej osoby,jeden pójdzie a drugi nie.A z tego co pamiętam to E2 ma 20mln "suchej" pensji.Ale z tą kasą bardziej myślałem o Monaco ,niż ruskich. nawet jeśli nie sucho to nie uwzględniłem podatków w Anglii chyba 50% maja , u ruskich chyba 7% a wtedy te kwoty wygladaja znacznie inaczej
wiesz, za Ciebie nikt formy nie zrobi. Jeśli myślisz że dostaniesz złoty przepis na sukces, to sobie daruj. Trzeba zapi...alać, trzymać miskę. Wtedy będą efekty. Jak pisałem, ja to co mam bez ich wsparcia bym nie osiągnął. Chłopaki się znają, tego może być pewien. Zaraz będzie rok jak mam abo u nich
Ja wychodzę z założenia że początkujący, powinien zachować te podstawy techniki. Z czasem zaczyna czuć co na niego działa tak na prawdę, i wtedy można się zdecydować na to, aby utrzymywać cały czas napięcie mięśniowe.
11.05.2013r Zrobiłem wtedy trening ale lekki mniej powtórzeń przeziębienie 13.05 dalej chorobowe chce całkiem wyzdrowiec i zrobic porządny trening "bo ani smaku ani zapachu" co zrobic trzeba przeczekac .. może te kilka cm nie zrzucę przez te kilka dni heh..
[...] na tydzień w szczecinie, przyleciałem w sobotę :-P a co do studiów to byłem semestr na dietetyce, ale dostałem możliwość od kwietnia wyjechania to się nie zastanawiałem za długo, jakbym był na leku to wtedy pewnie bym został i dopiero na przerwę wyjechał ;-) a tak to mi 5pkt zabrakło %) Zmieniony przez - beerciik w dniu 2013-05-13 14:01:17
[...] ale dużo ważniejsze są obwody, te też mierzymy codziennie. I to jest wyznacznik tego, czy coś się zmienia, no i zdjęcia porównawcze. Najlepiej zrobione w tej samej pozycji, z tej samej perspektywy, w tej samej bieliźnie/kostiumie - wtedy też widać, czy coś się zmienia. No i metabolizm to nie to samo co perystaltyka jelit i wypróżnianie%-)
[...] to ma to jakiś wpływ, kolejnym czynnikiem było to że zdałem certyfikat z C++ więc jestem zadowolony. Ogólnie miałem dobrą pompę na i po treningu, zastanowił mnie fakt że wtedy w piątek zrobiłem te 17 podciągnięć a u siebie w domu na drążku w tej łatwiejsze wersji podciągania, bardzo się męczę i ledwo co dam radę to robić. Mam już plan na [...]
[...] 4 dni? 1 klata triceps 2 barki biceps 3 plecy 4 nogi myslalem tez moze aby zaplanowac plan zlozony z 3 dni klatka triceps nogi barki plecy triceps lecz cwicząc 4 dni w tyg na 4 treningu zaczynac od poczatku lecz w tym samym tyg,nie wiem czy to dobre ale wtedy czestotliwosc byla by wieksza ? Jak myślicie który wybór by był najrosadniejszy?
[...] calymi dniami od poniedzialku do niedzieli. Brak czasu na jedzenie, odpoczynek, pot po czterech literach sie lal, az koszulki mialy wypalone jasniejsze plamy od potu. No i wtedy schudlam. Duzo a najbardziej polecialo mi z mojego wielkiego brzuszyska, ale co z tego. Lato si€ skonczylo, zapyerdul tez i w ciagu nastepnych 3 latek wszystko wrocilo [...]
tłuszcz się zbiera w tym miejscu i wtedy powstaje tłuszczak,cyklu nie przerywaj ale wybierz się koniecznie do lekarza.Nikt ci w ciemno nie powie co to jest.
[...] papryka, ogórek, pomidor, szparagi, pieczarki marynowane Pomiary były wczoraj, zmiany jakieś są ale ja ciągle bez worda :/ Najpóźniej pojutrze będę już wszystko mieć więc wtedy uzupełnię braki. Jeszcze tydzień, może dwa siebie poobserwuje jak nadal będą spadki to zwiększę kalorie. Zmieniony przez - natka101 w dniu 2013-05-15 00:34:04 [...]
Znajdź dziesięć różnic.... co ja się namęczyłam aż okulary mi się spociły i spadły z nosa:-> I wtedy wreszcie zobaczyłam... bo to gołym okiem widać różnicę a nie, że trzeba się wpatrywać8-) ps Czy jakaś nagroda jest przewidziana za znalezienie różnic?
[...] że jak na razie to te 2 hantle po 15kg całkowicie mnie zadowalają.. %-). Kołyska: zrobione. Skoki z kolanami do klatki 5min: nienawidzę tego ćwiczenia. Ale robię. Miła jest wtedy świadomość że to już ostatnie ćwiczenie w treningu. :-D Tak na marginesie: żrę ten Zyrtec i strasznie mnie zamula. Lekarz nie chce mi dać czegokolwiek innego, nawet do [...]
UFC 160 - 25.5.13
